小玲媽媽最近很苦惱，最近帶著5歲的小玲出去和別的小朋友玩，發現小玲比同齡的孩子要矮個大半頭了。小玲媽媽趕緊帶小玲去了醫院檢查，檢查骨密度發現是缺鈣了，醫生給開了比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，孩子吃這個真的可以改善嗎？

比智高中都含有什么成分？安全嗎？

比智高中含有磷酸氫鈣，鈣磷比例更接近人體，吸收較快，屬于中性鈣，對胃腸刺激??；還添加賴氨酸，是人體無法通過自身合成的8種必需氨基酸之一，只能通過外界補充，它可以增加鈣的有效吸收率，改善失眠，提高記憶力。

比智高屬于OTC藥品，使用起來也比較安全，對于5歲的缺鈣寶寶是可以遵醫囑使用的。

5歲寶寶服用比智高的用法用量及注意事項有什么？

用法用量：對于5歲的寶寶，每天服用2次比智高，1次吃半袋，用40℃左右溫開水沖服。服用時間在早餐后1小時：補充鈣質，提高記憶力，增強抵抗力；睡前2-3小時服用：補充鈣質，促進生長、改善睡眠

注意事項：

l 服用比智高期間不能喝碳酸飲料，不建議吃零食，以免影響藥效吸收；

l 不能和同類補鈣產品一起服用；

l 在沖泡的過程中會出現白色沉淀，不是質量問題，而是物理特性。磷酸氫鈣的溶水性較差，易溶于胃酸，在服用之后進入胃中可以很快溶解。而白色沉淀是比智高當中的有效成分，要將這些顆粒服用，才能夠起到治療效果。

寶寶平時除了吃比智高，還有什么幫助長高的方法？

1.補充微量元素：要實現追趕生長，要為追趕生長準備充足的營養，特別是蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素等，確保質優量足，避免寶寶挑食偏食。其供給主要來源是日常膳食中的魚、肉、蛋、奶、水果和蔬菜等食物。

2.多曬太陽：曬太陽可以促進身體合成維生素D，促進鈣吸收。

3.充足的睡眠：要保證孩子有充足的睡眠，不要熬夜，最好在晚上8點30分之前要上床睡覺。

4.關注寶寶的情緒：由于社會上各種偏見或歧視，大部分患者有沉重的心理負擔，甚至有各種心理障礙，由于矮小本身以及對矮小要進行長期的治療都可能對孩子的心理產生嚴重的負面影響。因此對矮小患兒進行及時的心理疏導往往可改善治療效果和提高患者的心理素質、解決患兒的心理問題，提升其生活質量。

5.最重要的一點：運動！運動！運動！ 孩子增高有效的方式是體育鍛煉+拉伸運動，如：單杠、引體向上、健身操、跳繩、籃球、羽毛球。尤其是處于自然生長期的孩子，堅持體育鍛煉和拉伸運動會加速增高！